SOPHROLOGIE

Amandine LY

Sophrologue, Énergéticienne et massages bien être !

J’ai le plaisir de vous accueillir dans un cadre privilégié au centre de bien-être Adéquation pour vous faire bénéficier de mon expertise en tant que sophrologue Titre RNCP, Énergéticienne et Praticienne massage bien-être certifiée.

Vous serez reçu avec bienveillance et dans la confidentialité de nos échanges. Je vous accompagne en m’appuyant sur un ensemble de techniques concrètes, afin de vous permettre :

De retrouver et d’entretenir l’harmonie de votre corps, votre mental et votre cœur
De développer votre potentiel
D’incarner la meilleure version de vous même

J’accompagne les personnes sur trois axes :

Psycho-émotionnel : avec la sophrologie
Psychique : avec les soins énergétiques
Physique : avec les massages relaxants
Mon téléphone en direct: 06 76 00 66 97

La Sophrologie

Bien plus qu’une méthode de relaxation, la sophrologie aide à percevoir le monde qui nous entoure sous un autre angle, et permet d’acquérir une plus grande qualité de conscience, une meilleure connaissance de soi et de ses ressources. La sophrologie est une méthode douce qui s’intègre facilement dans votre routine grâce à un accompagnement entièrement personnalisé. Elle associe des exercices de respiration, de relaxation (statique ou dynamique) et de visualisation mentale positive. L’apprentissage des différentes techniques ainsi qu’un entraînement régulier vous permettront de devenir rapidement autonome, et de gérer vous-même votre problématique. Dans cette perspective, je vous aiderai à acquérir les bons réflexes pour prendre soin de vous au quotidien avec des séances adaptables et sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins. Mon accompagnement vous permettra :

– De gérer votre stress, votre anxiété

– De vous libérer de vos addictions (tabac, troubles alimentaires…)

– De vous libérer de vos peurs (comme prendre l’avion)

– D’améliorer votre qualité de sommeil

– D’accroitre la confiance en vous

– D’améliorer votre capacité de concentration, votre mémoire

– De réussir un objectif personnel : perte de poids, transition professionnelle ou autre

– De gérer des douleurs, de mieux vivre des traitements lourds lors d’une maladie

– De vous préparer à une intervention chirurgicale, à un traitement médical, un accouchement

– De vous préparer à un évènement, un examen, une prise de parole en public, un entretien professionnel

… etc.

*Les séances de sophrologie sont de plus en plus prises en charge par les mutuelles. Je vous invite donc à vous renseigner auprès de la votre pour bénéficier de vos avantages sur présentation des factures que je vous remets. »

Les soins énergétiques

Cette pratique douce vient harmoniser votre énergie vitale, votre Chi, qui est souvent négligée et peu connu mais qui a pourtant toute son influence sur votre corps, votre mental, vos émotions et vos comportements. Ici, j’interviens pour vous accompagner dans la libération des nœuds intérieurs et le ressourcement de votre énergie vitale par stimulation des points d’acupression, par imposition des mains, bol tibétain, pendule et visualisation. Ce moment de rééquilibrage énergétique peut vous accompagner sur une ou plusieurs séances pour : calmer l’anxiété et les crises d’angoisses, apaiser les émotions, favoriser la digestion, lâcher les ruminations, traiter les problèmes de peau, accélérer les cicatrisations, couper le feu, soulager certaines douleurs. Je propose des soins spécifiques en fonction des raisons de votre venu :

Nettoyage de l’aura

Harmonisation des chakras

Libération des mémoires cellulaires et karmiques

Il est recommandé de faire au minimum un soin énergétique par an pour prendre soin de son hygiène psychique. Idéalement, lors des changements de saison.

Les massages bien-être

Je vous offre des massages relaxants uniques dont les mouvements diffèrent d’une personne à une autre. Ils s’appuient sur des techniques spécifiques sur lesquelles j’ai été certifié, mais ils dépassent le stade de massage protocolaire pour aller vers un massage instinctif et individualisé. Ce type de pratique agit en profondeur dans votre cœur et votre esprit pour libérer vos tensions. Il se pratique sans modération pour instaurer une routine bien-être dans son agenda. J’adapte différentes pratiques de massages venant de l’Asie dont : le massage ayurvédique Abhyanga, le massage Kobido japonais, le massage du dos shiatsu, le massage du ventre…etc.

NB : Attention ! La sophrologie, les soins énergétiques et les massages bien-être ne se substituent en aucun cas à un traitement médical. Je ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques des personnes et n’interfère pas dans les traitements en cours.